「想えば良くも悪くも叶う」

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引き受け人間学では、
「光ことば（ポジティブ）意思コントロール」と「闇ことば（ネガティブ）意思コントロール」の二つによる「調心」を提案しています。

調息とは呼吸法のことです。

ポイントは、「吐いて」から「吸う」こと。

お腹をへこませながら、息を長く吐きます。その後に息を吐ききって、お腹をポンと元に戻すだけで自然に息を吸っていきます。
「闇を腹の底に引き受け吸い込み、腹の底から光を出す」ことを念じ、息を長く吐いてください。

調身とは、生きる姿勢のことです。

身近なことから整えれば人生が変わります。
お尻を引き上げ、背骨をまっすぐに伸ばします。
整理整頓。笑顔であいさつ！感謝、感動のこころを忘れないことです。