１．「シャカシャカ」のやり方（基本）
引き受け人間学では、左手で闇を引き受け、右手で光にして出します。この方法を「運命光転装置（闇浄化装置）」、この動作を「シャカシャカ」と呼んでいます。
運命光転装置（闇浄化装置）とは？
左手に右手を被せる
私（代表）の小人（脳・心・魂）が小さな太陽（朝日）の中で天と対面しています。
あなたから見て小人は後ろ姿になります。
作法①
あなたが、家族を含むまわりの人間、動植物、車、宅地建物、会社工場など、さまざまないのちの代表（以降「私（代表）」と表記します）になり、人類世界のすべてのいのち、地球から宇宙（以降「人類から地球宇宙」と表記します）の底にいながら、天地宇宙の大いなる存在（以降「天」と表記します）と対面して向き合い、天の右手と私（代表）の左手、天の左手と私（代表）の右手が繋がっていることをイメージします。
（宇宙は極微から極大まで、ひとつのいのちに繋がっていますので、私をいのちの代表とすることで自他（世界）ともに、宇宙から大調和の光が降り注いでくるのです。）
作法②闇を引き受ける
私（代表）の左手の平と繋がっている天の右手の平より、人類から地球宇宙の闇を引き受けます。（闇を引き受けた分量だけ、天から光がやってきます）
作法③光を出す
私 （代表）の右手の平と繋がっている天の左手の平へ、人類から地球、宇宙に光を出し続けます。（光を出した分量だけ、天は闇を引き受けられます）
作法④シャカシャカ
私（代表）の胸の前で丸めた左手の甲の上に右手の平をかぶせて、小指側を正面に向けます。
左手の平から闇を手前に「引く」、次に右手の平から光を前方に「出す」。このように、両手の平を前後に繰り返し動かします。この動作が「シャカシャカ」です。
このとき、私（代表）の両手の平（運命光転装置）の中にある小さな太陽（朝日）と分身の小人（脳、心、魂）が、天（大調和）に上昇していることを想います。
（注１）私（代表）の分身である「小人（脳、心、魂）」には二つの意味があります。一つはあなた自身のこと、もう一つはあなたが他者（世界）に成り代わったいのちのことです。
（注２）目覚めのときの誓いから就寝までの間に「シャカシャカ」するときは、作法①～③を飛ばして作法④から始めてください。
２．今日一日の生活実践 その１
①目覚めたとき
まず、目覚めた瞬間に次の言葉をつぶやきます。
天地宇宙よ。
ピンチをチャンスへ引き受けます。
ごめんね、有り難う、愛しています
この言葉をつぶやくことで、潜在意識（魂）と表面意識（心）がすぐ繋がり、
頭頂チャクラと脳幹チャクラの二つが活性化されます。
②目覚めのときの誓い
-
私（代表）が、人類から地球宇宙の底にいながら天と対面して、イメージ共々繋がりました。
-
今日の目覚め（今この時）より、明日の目覚め思い出すときまで、人類から地球宇宙の闇を、私（代表）の左手の平から引き受けます。
-
そして、人類から地球宇宙に光を、私（代表）の右手の平から出し続けます。
-
天地宇宙よ、人類から地球宇宙の大調和のために私たちをお使いください、有り難うございますと合掌します。
このとき、私（代表）の両手の平「運命光転装置」の中にある小さな太陽（朝日）と分身である私（代表）の小人（脳、心、魂）が天に上昇していることを想って、数回「シャカシャカ」しながら、「大調和スイッチオン」と言葉にするか、もしくは心で想います。
その後、「今日も一日、何があっても氣付きのためのメッセージとして「なるほど」と受け止め、闇を引き受けて光を出します」と誓い、今日を始めます。
③生活の中での引き受け
日々の生活実践においては、「呼吸法」と「光・闇ことば意思コントロール」を実践してください。
（１）光ことば意思コントロール
（２）闇ことば意思コントロール
-
瞬間意思クリーニング
-
なるほどキャッチボール
-
しこたま意思クリーニング
今日を一日一生として、日々の意思コントロールが天と人、人と人との約束を生きることに繋がってまいります。
④就寝するとき
就寝するときは、次の言葉をつぶやきます。
「今日もお蔭様で生かされましたこと有り難うございます」
今日一日の出会いと出来事に感謝してお休みください
３．今日一日の生活実践 その２
ピンチをチャンスに変える運命法則
人生は「想い方」と「生き方」によって運命が変わります。
一日の生活実践において、このあとに述べる「光ことば意思コントロール」と「闇ことば意思コントロール」と、息を長く吐く「呼吸法」を、人生の財産にしていただきたいと思います。
1. 光ことば（ポジティブ）意思コントロール
想いは現実を引き寄せます。光の想いは光の現実を、闇の想いは闇の現実を現象化します。日々の生活においては、出来る限り「光ことば」を想い、話すようにしましょう。また、自他（世界）共に、光の扉が開くさまをイメージしてください。
日常生活（意思クリーニング「シャカシャカ」をしていないとき）では、光ことばと光イメージを自他（世界）共に使ってください。
もし、未来から自他（世界）に人生のピンチ（苦悩）が訪れたときは、「乗り越えることのできない人生の波は来ない！ 必ず乗り越えられる！ 必ず光の扉が開く」と信じ、そのときこそピンチ（鬼）を引き受け、チャンス（福）へと光を出してください。
その後、自他（世界）共々に、さまざまな光（癒し、希望、安全、平和、福の神等々）が人生の荒波を乗り越え、開いた扉の向こうから光が燦々と輝いて降りそそぐさまをイメージしましょう。
光ことば参考例
「ごめんね、ありがとう、愛しているよ」
「必ず出来る、必ずやれる」
「この程度で済まされている、お蔭様です」
「三時間も寝たから大丈夫」
「季節の変わり目は調子が良い」
「歳をとることがうれしい。歳をとるたびに元気になる。私はまだまだ若い」
「病気を引き受けているから、元気、もう大丈夫です」
「血圧もコレステロールも絶好調」
「私の胃腸の消化能力は抜群だ。セキや生理痛なども、もう嫌わない」
「暑いほど、寒いほど調子が良い。暑がりや冷え性は治った」
「不安と恐怖を引き受けているから、もうこれ以上は心配しません」
「肝臓のお薬（お神酒）をいただきます」
「痩せるご飯をいただきます。もうこれ以上は太りません」（痩せたい人）
「パソコンを打つたび肩が軽い、目が良くなる」
「事件も事故も引き受けているからもう安心、大丈夫」
「責め、争いを引き受けているから、道は開けた、和解しました」
「貧亡神さん嫌ってゴメンネ。福の神さん、いつも有り難う！」
「○○の国はさほど遠くない、すぐ行ける」
「地球環境を引き受けているから地球は必ず良くなる」
「ピンピン１週間ニッコリコロリ、有り難うと旅立つ」
「いのちは全てひとつなのだ」
光イメージ参考例
-
「病気を引き受けているから、私は元気、もう大丈夫」と想ったあと、元気の光扉が開き癒しの光が前方からやってくるイメージをしてください。
-
「争いを引き受けているから必ず平和になる」と想ったあと、平和の扉が開き、前方から平和の光が来ているイメージをしましょう。
-
「貧乏神を引き受けて、福の神さん有り難う」と想ったあと、福の扉が開き前方から七福神がやってきているイメージをしましょう。
明るいことばや光イメージの想い方が脳に記録され、光の現実が現象化します。
自他（世界）共に、光ことばのつぶやきと光イメージを想う習慣をつけましょう。
2. 闇ことば（ネガティブ）意思コントロール
ピンチをチャンスに変える引き受け人間学の極意として、「闇ことば（ネガティブ）意思コントロール」を発見し開発しました。
未来からやって来る出来事や出会いは、すべて氣付きのための約束の「運命」。まずは「なるほど」と受け止め、闇を引き受けましょう。「なるほど」とは、善悪の比較もなく、あるがままに事態を受け入れることです。
悪いことが来ないようにと押し返し、良いことが来てほしいと願う「鬼は外、福は内」では右回転で闇に落ちます。引き受けると左回転で上がりますが、それでは押し返しの闇と逃げる光（マイナス）が、引き受けの光（プラス）で帳消しとなり、０（ゼロ）地点に戻ってくるだけの堂々巡り。それでは人生は進化向上しません。ここが、引き受けの重要なポイントです。
闇ことば（ネガティブ）意思コントロールの具体的な内容には、「瞬間意思クリーニング」「なるほどキャッチボール」「しこたま意思クリーニング」の３つの手法があります。
（１）瞬間意思クリーニング
日々の生活において不安や怖い気持ちになったら「引き受けます」と瞬間的に想い、不安と恐怖の種をお掃除します。また、自他共に健康がほしい、幸せになってほしい、も闇ことばですから、○○を欲しいと想ったら「引き受けます」と瞬間的に想うだけで「心」のお掃除ができます。その他の闇ことばを出したら、その都度「引き受けます」と１回１回「心」のお掃除を続けます。引き受けた瞬間に、闇の氣（右回転）が光の氣（左回転）に変化しますから。
「あとですればいいや」と、後回しにはしないでくださいね。
（２）なるほどキャッチボール
人生にやって来る出会いと出来事に対して「受け止めることのできない人生の闇のボールは来ない」と信じて「なるほど」と闇のボールを「心」の左手で受け止め、そして引き受けます。その瞬間に「闇」は「光」に変わりますので、その光のボールを「心」の右手で投げるキャッチボールをイメージして実践してみてください。
この実践を習慣にすることにより、人生の闇に流されないだけではなく、光の人生に戻すことができるのです。
（以上２つの意思コントロールは、次の究極「しこたま意思クリーニング」を実践することで、徐々に減ってまいります。）