誰でも、いつでもできるのが「引き受け氣功」。ここでは、これだけ覚えれば自分で簡単に氣功ができる方法をお教えしますので、ぜひ試してみてください。また最初のうちは、中々手の動きと呼吸がぴったりとあいませんが、すぐになれていきますのでご安心ください。神経質にならず、気楽に続けていくうちに自然と体に染み付いていきます。引き受け氣功を試してみて自分が心よいと感じれば、それだけでも十分なのです。「規則正しく、毎日やろう」と決め付けると、できなかった日は「今日はやっていなかった」とかえってストレスが溜まったりするものです。心がまえは「時々やればいいのだ」と思いながら、リラックスしてできる限りやること。いわば「不規則正しく」の考え方でやってみてください。

[1]まず自分の目の前に、もう一人の自分がこちら向きでたっているのをイメージする。そのもう一人の自分と両手をつなぐ(図1)

[2]そのままのイメージで左手の手のひらを内に向けて右肩のあたりまで上げ、左手を宇宙天地のエネルギーとつなげて下ろす。(図2)

[3]同じイメージのまま右手の手のひらを内に向けて左肩のあたりまで上げ、宇宙天地のエネルギーとつなげて下ろす。(図3)

[4]次に両手を横にした8の字のように(図4・5のように)左右同時上下に円を描かせながら動かす。この動作を繰り返しながら、心の中で「私の心身の病気を引き受けます」又は、「誰々さんの心身の病気を引き受けます」と念じて実践して下さい。 ※息を吐きながら8の字を回転させると、磁場エネルギーが上がります。 更に、くわしい事は各地の講習会にご参加下さい。お待ち致しております。